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鷹嘴豆營養高蛋白，3大功效和禁忌、鷹嘴豆料理食譜

鷹嘴豆是一種高蛋白、高營養價值的食物，含有多種維生素和礦物質，本文將介紹鷹嘴豆的3大功效、禁忌事項和豐富的料理食譜，一次掌握鷹嘴豆的萬用之處。 2023-03-30 ．文／王興．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 字級收藏分享鷹嘴豆是什麼？鷹嘴豆（英文 Chickpea）在歐美被稱為超級食物，它從中亞紅到歐美再到亞洲，火熱全球的原因，不外乎就是它豐富的營養價值。鷹嘴豆的形狀尖如鷹嘴，台灣有稱雞豆、雞心豆、埃及豆、馬豆等，台灣相對少見，但在有機食品店或雜糧穀物店仍可以看到它。鷹嘴豆產地：原產自土耳其東南方，是古老的食物，人類食用鷹嘴豆可追溯至西元前7500年，今日印度與巴基斯坦佔全球約80％的產量。

4/4、4/5清明節正確日期是哪天？專家解釋為何每年掃墓日不一樣

4/4、4/5清明節正確日期是哪天？專家解釋為何每年掃墓日不一樣廣告 4/4、4/5清明節正確日期是哪天？專家解釋為何每年掃墓日不一樣 Yahoo奇摩新聞編輯室 2023年3月22日上午4:52 清明節是台灣重要民俗節日，今（2023）年在國曆4月5日，明年卻落在4月4日，你是否也注意到清明節日期並不固定？為何清明節日期每年不一樣？...

喝茶喝對時間才更養生!醫師公開「綠茶、紅茶、烏龍茶」各要哪時喝，喝對幫你提神、降血脂

一般來說，未發酵茶如綠茶，保留的兒茶素最多，但相對來說，未發酵茶單寧酸含量較高，容易在胃中和蛋白質結合，造成胃不舒服，因此有胃炎等腸胃疾病者較不宜飲用。另外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收能力，所以飯後一小時內不建議喝綠茶，以免影響鐵質吸收。柳朋馳表示，除了兒茶素，多酚類還包括茶黃素、茶紅素，多存在於紅茶等發酵茶或烏龍茶等半發酵茶中，具有抗氧化效果。不能喝綠茶的人，不妨可選擇飲用紅茶、烏龍茶等。值得注意的是，紅茶中的咖啡因比例稍高，以240毫升的茶為例，紅茶的咖啡因含量約50毫克、烏龍茶約40毫克、綠茶約30毫克。但需注意一天的咖啡因攝取量不可超過300毫克，尤其睡眠容易受到喝茶影響者不可喝太多。喝茶最佳時間早上9至11時除了喝對茶，喝茶的時間也大有學問。

金魚品種介紹、品種分類、常見顏色、飼養方法及選購標準

3、大規模換水七、常見問題金魚多久喂一次金魚幾天換一次水一、金魚品種介紹基本簡介金魚在動物分類學上屬鯉形目、鯉亞目、鯉科、鯉亞科，鯽屬（Carassius）。金魚屬於鯉科魚類，是由野生紅黃色鯽魚演化而來。

白水晶功效

金髮晶功效｜招財黃水晶價錢屬性、金鈦晶等級、戴左右手的禁忌與淨化方法白水晶要如何消磁？既然白水晶是用來淨化其他水晶的基底水晶，我們又可以如何為它消磁？

【你的快門殺了牠1】臥底一年調查全台籠拍場鳥被快門閃燈轟炸致死

（動社提供）你拍過鳥嗎？你是否曾經好奇，網路上有些畫質清晰、姿態靈動的鳥類照片，究竟是怎麼拍出來的？本刊與「台灣動物社會研究會」（以下簡稱動社）合作，費時1年調查全台鳥類籠拍（指將鳥類囚禁於特定空間內拍攝）、誘拍（以食物或聲音引誘鳥類至定點拍攝）場所，發現籠中不僅豢養罕見候鳥、保育鳥類，還依時節安排鳥類育雛、交配畫面，最高1年獲利百萬元，把拍鳥變成一門好生意。...

【心得】奇門秘術的深度討論.....可能還會做摸金的吧 @盜墓筆記哈啦板

天賦：以下會詳細分成兩部分方法提供給大家做一個參考 1° 基礎能力值高（生命/攻擊/爆擊傷害） -＞這類型的玩家基本上打出去傷害已經是一個不低的數值了，可以點通用的右半部，那邊是額外增加固定的%數生命/傷害，基本上基礎高，加%數影響會很大，建議點到[大智大勇]優先 2° 基礎數值不高（生命/攻擊/爆擊傷害） -＞基礎傷害不高，在打人的情形下有可能會打不過對方或者傷害沒辦法直接秒掉的前提下，我們可以點祕術的右半部，基本上靠的就是降低對方的防禦，並且觸發減傷讓自己存活機率大一點，我個人推薦一定要點到[起死回生]優先夥伴推薦：密術主要以輸出為主，在血量的部分並沒有太多手段可以去解決，會比較推薦能回血/無敵/護盾的夥伴為優先吳三省-＞被動反傷/增防[站場]

鼠（十二生肖之一）

鼠（十二生肖之一）_百度百科漢語漢字中藥黃景仁詩作程堅甫詩作流行歌曲全部展開反饋分享鼠（十二生肖之一）子鼠，十二生肖之一，地支的第一位。老鼠小巧玲瓏、行動敏捷、靈活多變，子時老鼠膽量最壯，活動最頻繁。 [1-3] 中文名鼠別名子鼠生肖排位第一拼音 shǔ 目錄 1 基本簡介 2 歷史由來 3 象徵意義 4 文化習俗與鼠相關的故事老鼠形象擬人化屬鼠的名人鼠俗鼠詩鼠戲鼠郵票鼠歇後語鼠謎鼠書畫